Orang yang sensitif sering mendapat kecaman. Kita hidup di dunia yang tidak merangkul nilai-nilai kepekaan, jadi kita diberi tahu bahwa kita lemah, tidak biasa, sensitif, dan sulit untuk menyenangkan. Kebenaran yang menyedihkan adalah bahwa kita mendengar pesan-pesan ini dalam banyak cara sepanjang hidup kita. Meskipun berasal dari guru yang bermaksud baik atau orang tua yang mencoba untuk "menguatkan Kita," inti dari pesan-pesan ini adalah bahwa ada yang salah dengan menjadi sensitif.

Ketika kita mendengar pesan-pesan ini berulang kali dalam hidup kita, kita tidak bisa tidak menginternalisasikannya sebagai identitas kita sendiri. Oleh karena itu, kebanyakan orang yang sensitif benar-benar percaya bahwa ada yang salah dengan mereka dan bahwa mereka salah karena "terlalu sensitif".

Maka tidak heran jika orang yang sensitif tidak tahu bagaimana menanggapi ketika seseorang menggagalkan diskusi atau argumen dengan mengatakan, "Kamu terlalu sensitif." Bagaimana kita bisa membantah pernyataan itu, ketika sebagian dari kita percaya itu benar? Jauh di lubuk hati, kebanyakan orang yang sensitif percaya bahwa kepekaan mereka adalah kelemahan, dan mereka tidak suka menjadi seperti itu. Ini adalah cara hidup yang tidak adil untuk tidak menghargai atau bahkan menyukai bagian penting dari diri kita sendiri, terutama ketika ide-ide tersebut didasarkan pada kesalahpahaman.

Pikirkan sejenak tentang kata "sensitif". Bagaimana perasaan Anda dengan kata itu? Asosiasi apa yang Anda miliki dengan kata itu? Sekarang pikirkan tentang kata "perseptif". Bagaimana perasaan Anda dengan kata itu? Bagi kebanyakan orang, kata "sensitif" adalah kata yang sarat emosi dengan beberapa konotasi negatif. Di sisi lain, kata "perseptif" adalah netral. Jadi apa yang akan terjadi jika Anda mengganti kata sensitif dan mulai mendefinisikan dan mendeskripsikan diri Anda sebagai orang yang sangat perseptif? Rasakan pergeseran yang terjadi?

Ini bukan untuk mengatakan bahwa "sensitif" adalah kata yang negatif. Itu adalah kata yang bermuatan emosional karena pengalaman masa lalu kita. Ini membebaskan untuk mengambil sedikit cuti dari istilah yang disalahpahami itu. "Perseptif" adalah sinonim yang masih memiliki arti yang murni dan terus terang: memiliki kesadaran yang tajam, pemahaman, dan intuisi.

Jadi, lain kali Anda mulai berpikir, "Seandainya saya tidak terlalu sensitif," berhentilah dan katakan, "Seandainya saya tidak begitu tanggap." Anda akan menemukan diri Anda menjawab, "Mengapa saya melakukan itu? Bersikap tanggap adalah hal yang baik!"

Menurut studi yang dilakukan oleh Dokter Elaine dan Arthur Aron dan rekannya di Stony Brook University, otak orang yang sensitif memiliki aktivitas otak yang lebih tinggi dalam menanggapi rangsangan. Dalam satu studi tertentu, aktivitas otak peserta dipantau oleh pencitraan resonansi magnetik fungsional saat melihat serangkaian foto orang yang menunjukkan berbagai emosi. Partisipan yang diidentifikasi sebagai sangat sensitif memiliki aliran darah yang jauh lebih besar di otak mereka daripada partisipan lain, yang menunjukkan aktivitas otak yang lebih tinggi. Hasil serupa telah ditunjukkan dengan rangsangan lain juga. Artinya fisiologi fisiologi orang sensitif memang lebih aktif dan responsif.

Sensitivitas bukan hanya pengalaman emosional atau mental; seluruh fisiologi kita terhubung untuk bereaksi dengan cepat, tajam, dan menyeluruh terhadap rangsangan. Inilah alasan mengapa kita terkadang melihat hal-hal yang tampaknya tidak diperhatikan orang lain. Ini adalah penjelasan mengapa kita merasa dibombardir oleh rangsangan yang keras atau sumbang. Tubuh kita melakukan lebih banyak pekerjaan untuk melihat secara akurat dan tajam. Dengan kata lain, kita adalah instrumen yang disetel dengan lebih baik.

Intuisi adalah firasat atau keheningan, suara kecil di dalam yang dapat kita percayai untuk mengetahui tindakan terbaik. Intuisi kita adalah sistem panduan batin kita yang membantu segala sesuatunya berjalan lebih lancar dalam hidup kita, selama kita mendengarkannya. Sebagai orang yang sensitif, Anda sudah memiliki intuisi yang sangat kuat. Masalahnya adalah kebanyakan dari kita tidak pernah diajarkan untuk menghargainya atau bagaimana cara mendengarkannya. Kami diajari untuk mengabaikannya.

Masyarakat kita memuji tindakan yang diambil setelah banyak analisis dan pemikiran. Secara umum tidak diterima bahwa seseorang mungkin cukup sensitif untuk memahami informasi halus dari berbagai sumber di luar pikiran dalam pikiran dan kemudian hanya "tahu" apa yang harus dilakukan. Itu adalah bagian besar dari apa yang membuat kepekaan kita begitu membingungkan, namun menjadikannya kekuatan yang sangat besar. Kita peka tidak hanya pada apa yang dapat kita lihat dan pahami dengan mudah, tetapi juga pada apa yang ekstrasensori — tepat di luar apa yang dapat dirasakan oleh kelima indra fisik kita. Ini termasuk hal-hal seperti EMF, radiasi, medan magnet, dan banyak energi tambahan dari perangkat, alam, hewan, dan manusia.

Intuisi sensitif kita menangkap semua informasi ekstrasensor ini, mengumpulkannya, dan melakukan yang terbaik untuk memberi tahu kita apa yang perlu kita ketahui. Karena sudah berfungsi sepanjang waktu, berlatihlah mendengarkan intuisi Anda dan cobalah mengikutinya, bahkan untuk hal-hal sederhana seperti jam berapa yang harus dipilih untuk membuat janji. Banyak orang lebih mampu merasakan intuisinya ketika mereka menyesuaikan diri dengan tubuh mereka, terutama area ulu hati , daripada memfokuskan semua perhatian ke kepala mereka. Izinkan diri Anda untuk mendengarkan perasaan dan naluri Anda untuk sementara waktu, dan Anda akan menemukan intuisi Anda adalah sumber daya dan kekuatan luar biasa yang secara alami Anda miliki sebagai orang yang sensitif.

Orang-orang menggunakan kata "empatik" yang berarti pemahaman penuh kasih atas situasi emosional orang lain. Tapi istilah "empatik" memiliki arti yang lebih dalam bagi orang yang sensitif. Ini merupakan perpanjangan dari pembahasan tentang intuisi di nomor dua. Kemampuan empati dapat dilihat sebagai jenis intuisi tertentu, atau kesadaran ekstrasensori.

Empatikemampuan adalah pengalaman merasakan dan merasakan energi emosional, bahkan jika belum dikomunikasikan secara terbuka dengan cara apa pun. Energi emosional ini mungkin tertinggal di suatu tempat, atau mungkin berasal dari hewan atau hewan peliharaan, tetapi paling kuat memengaruhi kita jika berasal dari orang lain. Ini adalah salah satu aspek kepekaan yang membingungkan yang sering kita definisikan sebagai menyakitkan atau sebagai kelemahan. Ketika kita tidak menyadari bahwa kita berempati, emosi yang kita rasakan dari orang lain akan bercampur aduk dengan emosi kita sendiri.

Tetapi ketika kita tahu bahwa kemampuan empati itu ada, dan sebagai orang yang sensitif kita berempati, maka kita dapat mulai melihat energi yang kita rasakan. Saat kita belajar menggunakan dan menghargai kemampuan empati kita, pada akhirnya kita dapat menggunakan informasi emosional itu seperti intuisi kita — sebagai informasi berguna yang menguntungkan kita.

Ingin tahu apakah Anda bisa mempercayai pengasuh baru Anda? Apakah atasan Anda dalam suasana hati yang tepat hari ini untuk meminta kenaikan gaji itu? Apakah Anda akan bergaul dengan tetangga di apartemen baru yang Anda pertimbangkan? Ini adalah pertanyaan yang bisa dijawab oleh kepekaan empati Anda. Ini menambahkan lapisan informasi lain ke intuisi Anda. Ini seperti memiliki perasaan kekuatan super yang psikis.

Sama seperti intuisi, bekerja paling baik untuk menyelaraskan kemampuan empati Anda dengan membawa kesadaran Anda ke area ulu hati di tubuh Anda, antara dada dan perut. Ajukan pertanyaan, dan kemudian percayalah perasaan langsung yang datang kepada Anda. Dibutuhkan latihan dan terkadang penyembuhan luka lama atau penyumbatan sehingga Anda dapat dengan jelas memahami apa yang coba dikatakan oleh kepekaan empati Anda kepada Anda. Tapi Anda bisa sampai di sana.

Tidakkah Anda setuju bahwa sudah waktunya kekuatan kepekaan ini tidak lagi menjadi rahasia? Gagasan bahwa kepekaan adalah kelemahan sebenarnya adalah kebelakang. Sensitivitas adalah contoh yang bagus dari "keseluruhan lebih besar daripada jumlah bagian-bagiannya." Persepsi kita yang tajam, daya tanggap fisiologis yang kuat, dan sifat welas asih memberi kita kemampuan untuk mendengar lebih banyak, merasakan lebih banyak, dan merasakan lebih banyak, bahkan melampaui batasan kelima indra fisik kita.